Showroom: 663 Lê Hồng Phong - Hồ Chí Minh
Showroom:964 CMT8, P.5, Q. Tân Bình - Hồ Chí Minh
Showroom: 1002 Âu Cơ, P. 14, Q. Tân Bình, Hồ Chí Minh 
Showroom: Số 15B Hàng Cót - Hà Nội
Showroom: 339 Giải Phóng - Hà Nội
Showroom: Lầu 2, 232 Lê Duẩn - Đà Nẵng

Bài Tập Thể Dục Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng

Ngày đăng: 04/04/2013

thể dục luôn là phương pháp hoàn hảo nhất cho việc giảm cân của chúng ta, giúp đốt cháy năng lượng và tiêu tan lượng mỡ thừa. đừng lười biếng nữa nhé, hãy chuẩn bị ngay cho mình một đôi giày thể thao và bộ đồ thoải mái nhất để chuẩn bị cho nỗ lực lấy lại vóc dáng của mình.

Sau đây là bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho bạn đây!

Động tác 1

- Nhảy đá chân sang 2 bên

- Lặp đi lặp lại động tác này trong 5 phút.

Động tác 2

- Nắm tay đấm vào không khí, kết hợp nhảy mạnh 2 chân

- Lặp lại động tác này trong 5 phút nhé.

Động tác 3

- Cúi người nhảy xoạc chân sang 2 bên, tay trái chạm chân phải

- Nhảy trong 5 phút

 Động tác 4

- Nhảy chân lên xuống kết hợp vung mạnh 2 tay

- Thực hiện trong 5 phút

 Động tác 5

- Chống 2 tay nhảy mạnh chân ra sau, đứng lên nhảy sang bên cạnh

- Thực hiện lặp lại trong 5 phút.

Chúc bạn sớm có được vóc dáng thon gọn như mơ ước nhé!

Bình luận
 
 
Đang tải...